落とすのは体重ではなく「脂肪」
体重だけ落とそうと頑張っていませんか?
体重が減った=痩せた‼︎
ではないのです。
重要なのは
体脂肪率、内臓脂肪、美ライン
体重だけで判断するの、もうやめませんか。
太るのは9割が食の問題
①栄養のアンバランスからの代謝が落ちる
②「糖質」または「糖質×過剰脂質」
③食べる時間
🔺ダイエットの基本です‼︎
他にもダイエットするなら
お伝えしたい事はあります。
個々に合わせて
サロンでお伝えさせて下さいね🤍
『健康的に痩せる』
そこにこだわると
心と体は元気になり、前向きになります🤗
ただ体重を落とすダイエットではなく
一緒に健康美を目指しませんか✨
褒められる。
励まされる。
別の視点からの声。
なかなか大人になるとなくなりますが。
それが力になるんですよ!
変わりたいという方はご連絡下さいね。