体重を落とす事に必死にならない

落とすのは体重ではなく「脂肪」
体重だけ落とそうと頑張っていませんか?

体重が減った=痩せた‼︎
ではないのです。

重要なのは

体脂肪率、内臓脂肪、美ライン

体重だけで判断するの、もうやめませんか。

太るのは9割が食の問題

①栄養のアンバランスからの代謝が落ちる

②「糖質」または「糖質×過剰脂質」

③食べる時間

🔺ダイエットの基本です‼︎

他にもダイエットするなら
お伝えしたい事はあります。

個々に合わせて
サロンでお伝えさせて下さいね🤍

『健康的に痩せる』
そこにこだわると
心と体は元気になり、前向きになります🤗

ただ体重を落とすダイエットではなく
一緒に健康美を目指しませんか✨

褒められる。

励まされる。

別の視点からの声。

なかなか大人になるとなくなりますが。

それが力になるんですよ!

変わりたいという方はご連絡下さいね。