○○○の硬さを取れば脂肪燃焼効果が高まる

○○○の硬さが取れれば
脂肪燃焼効果が高まる‼️

こんにちは、ViViAです〜

なかなか痩せないという人は、
肩甲骨の硬さがとれれば
脂肪燃焼効果が高まるというお話しです。

歳を重ねるほど
痩せにくくなる、
そんな悩みありませんか?

それは加齢による
基礎代謝量の低下が
大きく影響しています。

消費エネルギーが低下することで、
若い時と同じように食べていては
太ってしまうのです。

加齢太りしやすい人の多くは、
運動不足による血流の滞りや
筋バランスの乱れが大きく関係しており、

特に猫背姿勢で体幹部分の筋肉が
硬くなってしまっている人は
太りやすい傾向にあります。

まずはストレッチやマッサージなどで
筋肉をほぐしてあげてください。

おすすめは
肩甲骨をほぐすことです‼︎

肩甲骨を動かすことは
脂肪燃焼効果があり、

肩甲骨の動きが悪ければ
脂肪燃焼効果を
上げることができない、
ということ。

そのためほぐすのは
肩甲骨そのものだけでなく、
肩甲骨の周りの筋肉を
ほぐすことで、
より効果が増します。

フォームローラーや筋膜ボールは
筋肉のほぐしにとても有効ですが、

背中は自分では手が届かない場所なので、
プロにお願いするのがお勧めです。

実は、肩甲骨周りは、
ViViAでもリクエストの多い部分なんです✨

肩甲骨をほぐして
脂肪燃焼をしやすい体になりたい方は
ぜひご相談くださいね!

お客様にとって
一番効果的なアプローチ方法を
ご提案いたします!

今日も読んで頂きありがとうございました😊