こんばんは♪
ViViAのSHIHOです。

ここ数年、
お酒をあまり飲まなくなってから、
急に甘いものが大好きになりました。

甘いものは太ると思っている方も多いのではないでしょうか？
それは何故でしょうか？
今日は少しそれについてお話しします。

炭水化物や糖質を摂りすぎると、
体内に余った糖質は
水分を多く含んで
身体に蓄えられ
脂肪へ変化します。

水分をたくさん含んだ
脂肪が顔につくと、
顔のむくみの原因になります。

📍塩分むくみ

目の周りやまぶたが特にむくむ。
皮膚を押すと弾力がなく、
ポヨンとしている。
皮膚を引っ張っても伸びない。

📍糖質むくみ

フェイスラインを中心に、
下膨れのようにむくんでいる。
皮膚を引っ張ると
ゴムのように伸びる。

私、完全に糖質むくみでした😂

両方を感じる方は、
塩分も糖質も
過剰に摂取をしている
可能性があります💦

運動する
カリウムの多く含まれる食品を取る
お風呂に浸かる
マッサージする
お水を飲んで排出に努めるetc…

自分でムクミ解消出来ることも
もちろん頑張ってはほしいのですが

自分でどうにもならない時は、
ムクミ排出をプロにお願いしまょう♡

私も月3回のメンテナンス
心掛けております。

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