こんにちは😃ViViAです。

最近リフォームを考えています。

今の自宅兼サロンは建って約30年。
お客様はご存知かと思いますが、、
冬のトイレの寒さがかなり厳しいのです☃️💦
サロンは過ごしやすく暖めております🔥

少しでも暖かく快適なお家兼サロンにしたいなぁと考えております。

まだ業者さん選定の段階ですが、
考えるのも楽しい時間✨

調べ物などスマホをよく使う私は
首が凝りやすく
毎日筋膜リリースをしています。

今日は最近仲間入りしたボールをご紹介します。

#筋膜リリースボール
最近はこの子をゲットして
毎日ゴロゴロしています。

首の後ろが悪い姿勢でもっこりしやすいのですが、少しずつ解消されてきましたよ。

ちょっとサボると固まってきた感覚が分かる様になってきました。
筋膜を緩める事によって、動きが良くなり可動域が広くなります。
動きが良くなるということは、カロリーの消費も期待できます✨
浮腫も解消しやすくなりました。

運動が苦手な私だからこそ、
日々楽しみながらできる簡単メンテナンスを探しています。

エステは毎日通うことが難しいからこそ、
おうちでも楽しみながら簡単に出来ることをお伝えできたらなぁと思っております。

空いた和室を使ってトレーニングルームも作る予定‼️
運動嫌いな人でも楽しくやれるように何かしたいなぁと考えております。
今後の展開も楽しみにしていて下さい🤍

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女性用プライベートサロン
🐒Beauty Esthetic Salon ViViA
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