こんな座り方は痩せません🙅♀️
垂れ尻とぽっこりお腹を作ってしまいます‼️
こんばんは♪ViViAです。
お客様の身体を毎日沢山お仕事で
触って研究もしているのですが
私は最近気付きました!!
ある座り方をしている方は
痩せにくいなぁ..と。
エステで筋膜や骨格を整えても
次来た時改善がなかなか見られないのは
何故なんだろう…?
ずっと私のテーマの1つでした。
答えの一つとしてたどり着いた事。
それは『背もたれ』です‼️
椅子に座った時、
あるとつい寄り掛かりたくなりますよね。
実はこれは、
仰向けで寝ているのと同じ状態で
お腹に力が全く入ってない座り方なんです。
椅子に座る際、
体を楽に支えるため、
太ももの裏側からお尻、
腰までを
椅子にベタッと預けていませんか?
この姿勢だと下半身に力が入らないので
脚は開きっぱなしになりますね。
しかも腰に絶えず負担がかかる座り方です。
まさにこの座り方を
私も以前よくしていました。
ヘルニアにも良くなかったと
気付いてからは反省しました😅
骨盤が後傾した姿勢なので
お尻が必ず垂れてきます🍑
垂れ尻
ぽっこりお腹
にお悩みの方は座り方を改善しましょう。
ViViAでは正しい座り方や
座り方の改善のコツを優しく←
レクチャー致します🤍
是非当てはまる方はViViAまで
ご相談下さいね。
今日も読んで頂きありがとうございました😊
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